家庭中，常见的噪音可能来自各类家用电器，有人喜欢把音响、电视机的声音开到很大，以获得更好的临场效果，长此以往就会对听力造成损伤，请尽可能保持适度的音量。如果老年人长期把电视机声音开得过大，还需关注是否存在听力问题。而洗衣机、抽油烟机等造成的噪声，可以在选购产品时，选择那些更低噪音的，并在使用时，关闭厨房、洗手间门，尽可能屏蔽噪音对屋内人的影响。

     如果居住在机场或公路旁，车辆穿行或是飞机起降的巨大声响也会让人异常烦躁，如果不能搬离，可以更换隔音效果更好的玻璃窗，需要时辅助佩戴降噪耳塞或耳机。对于助听器用户，可以使用助听器的降噪功能来辅助降噪，缓解噪音污染带来的不适。

     建筑工地、装修的噪音更是可怕，几乎每个人都感受过这类噪音的威力，这里特别要提醒那些在工地或者装修现场工作的朋友，记得要佩戴降噪耳塞，这里往往是听力损伤的重灾区。

     乘坐飞机时，除了耳压带来的痛苦，还有飞机的噪音，最好佩戴降噪耳塞或降噪耳机缓解。部分航班会配备降噪耳塞，也可以问乘务索取。